残業一覧

サービス残業を拒否してもクビにならないための自衛策

日本の企業社会には、手当をもらえないのに働くサービス残業という悪しき慣習があります。最近では過労死問題やパワハラに対する世間の厳しい視線もあり、サービス残業を強要する企業や上司は減りつつありますが、完全に無くなった訳ではありません。営業ノルマや納期に厳しい業界では大手でも公然とサービス残業を要求されたりします。最悪の事態を回避しつつサービス残業を拒否するための方法を紹介します。

残業メシにいい食事8品!すぐ買いに行く、買い置き可能な残業飯

残業する時、すぐに作業が片付いて帰れそうならそのまま一気にやってしまうところですが、ちょっと今日は時間がかかりそうという時は、軽く食事をとっておきたいもの。就業時間もちょっと過ぎた頃は本格的な残業に備えてなにか軽くお腹に入れておきたいタイミングです。最後のひと踏ん張りをきかせる、効果的な残業飯とは、どんなものなのでしょうか?