心の健康一覧

仕事をしていて「…5月病かも?」と思ったらチェックすべき18項目

人事異動や転職など、新入社員に限らず新しい環境への適応がストレスとなって「5月病」になる人が増えています。まずは5月病かどうかのチェックを。そして、早めに適切な対処をしましましょう。5月病かどうかの簡単なチェックと対処法を紹介します。

「仕事に行きたくない…」。そんな時でも出勤する6つの方法

仕事に行きたくない…と思う時ってないでしょうか。例えば休み明けの朝、体調が悪いわけでもないのに何故か気分は憂鬱。そんな時、いっそズル休みしてしまおうかなんて考えることはあるはず。仕事に行きたくないなと悩んでしまう時は、ぜひここで紹介するような考え方をしてみましょう。

仕事つらい、辞めたい…でも辞められない…7つの考え方

仕事で大変な毎日を過ごしていると、時には仕事を辞めたいと思う事もあります。プレッシャー、人間関係、ストレス、疲労。「仕事が苦痛過ぎて辞めたい」そう思えば思うほど気分も暗くなりますし、これから先の事を考えると嫌になってしまいます。今はリフレッシュの意味でもゆっくりしてくつろぎながらでいいので、これを読んで考え方を整理していただけたらと思います。