メンタル

仕事 辛い

仕事でミスした時…落ち込む気持ちを切り替える6つの考え方

仕事でミスした時、落ち込みますよね…。 仕事をしている以上、人間どこかでミスをするもの。 こればっかりはどうしようもありません。 そんなときに気持ちを切り替えてスッキリ立ち直って前へ進むためのコツをお教えします。 仕事で...
仕事 辛い

「仕事ができない」…悩みを抱えて凹む気持ちを立ち直らせる方法

「仕事ができない」自分のことをそう思ってしまうと、悩みからなかなか抜けだせないものです。 上司に叱られたりすると、つい周りの同僚と比べてしまったり自分が情けないと思ったりして、落ち込んでしまうこともあるかと思います。 そんな仕事...
仕事 辛い

仕事で怒られたときの立ち直り方・考え方…気持ちを落ち着かす11選

仕事で怒られた……上司や取引先から怒られて、憂鬱な気分になる……仕事をしていれば誰にでもある経験ですよね。 ・上司から理不尽な理由で怒られて納得がいかずイライラする… ・オフィスで同僚がいる前で怒鳴り散らされて、気まずい思いをす...
再就職

うつ病で休職・退職した人が⇒仕事・職場復帰・再就職する復職支援プログラムの利用法

うつ病が回復してきたら、休職中だった人は復職を、退職した人は再就職を考えることでしょう。 しかし、いきなり仕事復帰すると、再発の恐れが大きくなります。 また、すぐには職場復帰へ気持ちが向かない人もいるかもしれません。 そん...
職場の人間関係

職場の人間関係で孤立したら…孤立から復帰する9つの考え方

職場の人間関係がうまくいかず、孤立したと思う…。 会社や職場の組織の中でいったん孤立してしまうと、それが原因でうつになったり、業務にも支障が出てしまい、それでますます人が寄ってこない状態を招いたりします。 職場での孤立を防ぐため...