精神的に楽な仕事ベスト30 のんびり働ける気楽な仕事は?

精神的に楽な仕事 自分に合う仕事探し

精神的に楽な仕事に転職したい……。

ストレスや、常にプレッシャーにさらされるような仕事は避けたい……。

ヒマで、簡単で、気楽な仕事がいい……。
 

少しくらい給料が安くても、精神的に楽な仕事のほうが良いと考える人は多いです。

メンタルが弱い人のための精神的に楽な仕事を、さまざまな角度からピックアップしてみました。


精神的に楽で気楽な仕事とは?

会社を辞めたいと思う理由といえば、職場の人間関係がよくない、ストレスが溜まる、ノルマのプレッシャーなどの原因があります。

これらを含め、精神的な問題から逃れるために転職したいと思ったら、次はどんな仕事がよいのでしょうか?

簡単な仕事、責任のない仕事、ストレスフリーな仕事、プレッシャーの少ない仕事、収入が安定していて気楽な職業、のんびり働ける仕事など、あなたに最適な職種がこの中から見つかるかもしれません!

順に見ていきましょう。

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1. ルーチンワークで、気楽な仕事

仕事を行う上で多くの人がストレスに感じるのが「成果を出すこと」です。

それは営業成績であったり、商品開発の実績だったりするなど、目に見える形で数字として、成果物として、結果を残さなくてはいけないものです。

その上で常に改良を重ね、自分から新しい知識を仕入れる必要など自己研鑚も行わないと中々成果を常に出していくことはできません。

そういったプレッシャーは心理的な負担にもなりますし、常に勉強しなくてはいけないので、時間も取られます。

しかし人生は仕事のためにあるのではない、オフの時間は楽しむことに使いたいという人は、できれば空いた時間は仕事から身も心も解放されたいものです。

そこでまず挙げたいのが、業務内容の大半がルーチンワークの仕事です。

常に新しいことを覚えていかなければならない、臨機応変に対応しなければならない、というプレッシャーがそれほどない仕事です。

工場のライン

工場のライン業務は、基本的に製造ラインの一箇所に経ち、同じ作業を繰り返し続けます。

一度仕事を覚えてしまえば、機械や工程の変更がない限り、単調でとくに難しいことはありません。

もちろん精度は求められますが、行う内容は指示された内容を忠実にこなすというものなので、決まりごとを順守することが一番大切です。

他人との会話も少なく、口下手な人にはうってつけの仕事でしょう。

人材不足のあおりをうけて、工場で働く人の給料も上がっています。

バイト、正社員、契約など自分のスタイルに合わせて働き方を選べるのも嬉しいです。

>>>工場ワークス
 

農業

季節の移り変わりに合わせて作業内容が自ずと決まってくる農業も、人によっては楽かもしれません。

家庭単位で仕事をする農家であれば、他人との関わりも少なく、上司や部下の関係もなくノルマでギチギチに縛られることもないでしょう。

一つの作物だけ作っているような農家では、冬季など全く仕事もなく、毎日ゆったりと過ごす人もいます。

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もちろん不作、相場の下落というリスクもあるので、二毛作を行う農家や、冬は出稼ぎに行っている人もいます。

まずは農業法人に就職するところから始めることもできます。

清掃員

駅やビル、ショッピングセンターなどの清掃員も毎日建物や設備を清潔な環境に保つというルーチンワークです。

ローテーションで清掃する場所が変わることはありますが、業務内容に大きな変化なある仕事ではありません。

ルートセールス

新規開拓をメインに行う営業ではなく、既存の顧客を中心に回り、注文を取っていきます。

ルートセールス営業は馴染みの客とのやり取りが中心となります。

ノルマもゆるく、新規開拓営業のように電話をひたすらかけまくるとか、飛び込み営業、街中の会社や住宅街に並ぶ家やマンションを一軒一軒ローラー作戦で訪問するような苦行のような仕事もありません。

顧客に冷たく追い返されるようなこともないため、営業の中では比較的精神的に楽な仕事でしょう。

もちろん顧客対応はキチンと行わなければいけません。

配達員

コンビニへの配送、クリーニング店から工場へ運ぶ、自販機の飲料の配達員といった決まったルートの配送を行う配達員も、同じような作業を基本的に行っていれば良いので、覚えることも少なく楽な仕事に入るでしょう。

配達員

一方で、交通渋滞などの理由により納品の時間に間に合わない時のプレッシャーや、長時間労働になりがちといった苛酷さもあります。

大型トラック運転手

高速道路を走って東名阪から九州、北海道まで、日本を股にかけて輸送を行う大型トラック運転手。

こちらもだいたいのルートが決まっているので、一度覚えてしまえば同じ道を行ったり来たりになります。

仕事中は基本的に一人なので、人間関係をそれほど気にする必要が無いのも楽に感じられる一因です。

ただし、昔は稼げる職業でしたがいまは企業の物流コスト削減のあおりを受け、報酬は下がっています。

長時間労働になりがちな過酷な労働環境も問題です。

会社を移ることは比較的容易ですが、労働条件などよく検討することが大切です。

タクシー運転手

一人で車を運転する自由な仕事ということでは、タクシー運転手もかなり気楽な仕事です。

車で外へ出てしまえば、上司や同僚とのやりとりから逃れられます。

給与は歩合制の会社が多いので、頑張りと工夫次第でたくさん稼ぐこともできます。将来の独立も可能です。

とはいえ、新人のときは行き先の名称や地名・道路などを覚える必要があります。

深夜のシフトなど不規則な労働時間、顧客とのトラブル、腰痛などもよく聞く話です。もちろん交通事故にも気をつけなければいけません。

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稼げない人は、かなり安い収入となりますので自分の特性を見極めてチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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>>>ドライバーズワーク転職サポート

倉庫の入出庫業務

湾岸地域などにある倉庫で、荷物の受け入れや出荷を担当する倉庫入出庫担当は、決まったルールに基づいてトラブルを起こさずに仕事を遂行することが求められます。

配送ミスや遅延などの問題が発生する頻度はそれなりに高く、高い危機管理能力が求められます。

また勤務時間が日中でないことも多いので、転職するときには条件をよく確認しましょう。

事務職

営業や総務の手伝いである一般事務は、上司の支持に従い、書類を作ったり備品を買ったりなど雑務がメインとなる場合が多いでしょう。

営業成績やノルマもなく、まったりで定時上がりの代表的な仕事です。

ただし給与は低めなので、昔は結婚までの腰掛けOLの代名詞的な仕事でした。

現在では派遣社員がメインで、正社員でこの役職に就く人員を減らす会社が増えています。

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一般事務の仕事内容というと、どこの会社にもあるごく普通のデスクワークを行うというイメージが浮かぶのではないでしょうか。 「事務」に「一般」がついていますので、特殊なことはせず、特別なスキルは必要なく、女性の典型的なオフィスワークの1つ

図書館司書

地域の公立図書館や大学の図書館などで、本の管理や貸出の応対などを行う仕事です。

大好きな本に囲まれての毎日。書棚の整理をしたり、蔵書を調べたり。静かで落ち着いた環境の中で仕事ができます。

ただし、正規雇用の就職は狭き門で、バイトや臨時職員扱いであることが多いです。

 

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2. 暇な仕事

時間に追われたり、忙しくばたばたと動き回るのが大変だ…という人には、ヒマな仕事が向いているかもしれません。

勤務中ものんびり過ごし、特に気を張ってなにかをするということもほとんどない仕事です。

マンション管理人

マンションに住み込んで、清掃や設備の故障対応、荷物の受取を行うマンション管理人は、ノルマもなく、トラブル対応などがメインなので、それほど忙しくもなく楽に働けるでしょう。

ただ募集は少なく、薄給なので定年で一度リタイアした後の方が働いているケースが多いです。

警備員

施設やビルの警備員はじっと同じ場所に立ち続けて不審者の侵入を防ぎ、夜間の巡回やモニターでの監視が主な業務です。

警備員

基本的に何も起こらないことがもっとも良いことです。ある意味とても暇な仕事です。

不審者への対応など肉体労働や危険な業務が発生する可能性はありますが、警察へ対処を依頼するケースも多いです。

深夜勤務が多くなるので、体調を崩しやすいのと、年をとると体力的に厳しいのがネックでしょうか。

ビルメンテナンス

ビルメンテナンスは、ビルを巡回、もしくはモニターで監視をして異常がないかのチェック、そして異常があった場合はその対処を行います。

異常がなければ基本的に監視をするだけのルーチンワークです。

異常発生時は、ごく簡単なものは自分で修理を行い、状況によっては会社に応援を頼んだり、場合によっては警察に通報するなど、マニュアルによってある程度のルールが決められています。

基本的に手順を守っていれば難しいことが起こることは少なく、気楽な仕事です。

機械運転の監視

ごみ焼却炉やボイラーなど工場や施設で危険性の高い設備がしっかりと運転されているかを監視する仕事も、トラブルが頻繁に起こる現場でなければ、基本的に監視をしているだけで楽かもしれません。

ボイラー

一方でトラブルが一度起こると徹夜対応もあり得るので、責任は重大と言えます。

ただし大きな設備であれば基本的にはメーカーが来て修理をすることになるので、監視員が作業することはあまりないでしょう。

ボイラー技術士などの資格が必要になることもありますが、資格を取得し、就職をすれば同じ内容の仕事をこなせば良いというものです。

受付業務

会社の入口での来客対応を主に行う仕事です。

受付嬢

頻繁に来客があるような職場は少なく、受付でじっと座っている時間が苦痛に感じられるというほど暇であることが多いです。

外国人が多く来客するような場所では、英語や中国語などのスキルが必要とされることもあります。

もちろん日本語で正しい言葉づかいができること、印象の良い笑顔や態度が重要です。

たいていは若い女性の職種で、男性の場合はほとんど需要がありません。

店員(暇な店)

お店の販売員というと、混雑する店やスーパーなどは忙しくて大変ですが、一方で新規参入がしづらいお店は、それほど混雑することもなく、競争にも晒されないので、気楽に働けます。

タバコ屋やパチンコの景品交換所は、ほとんど覚えることもない楽な仕事といえるでしょう。

ただし、薄給なので基本的にバイトや高齢の女性が勤めている場合が多いです。

新しくその商売を始めることが難しいので、既得権益的な楽さを持っています。


3. 在宅ワークで対人関係を気にする必要がない仕事

仕事を行うにあたり、対人関係も大きなストレスの要因になります。

自宅で上司の監視がない環境で仕事ができる在宅ワーカーに憧れる人も多いのではないでしょうか。

またもう一つのメリットとして、通勤時間がないという点もあります。

満員電車に2時間近くも乗っているような人にとっては、それだけでも在宅仕事のメリットは大きいのではないでしょうか。

自宅で仕事をすることで自由時間を増やすこともできますし、家族と一緒にいられるというメリットも大きいです。

ただし安定している(収入面で)とはいいがたいので、その面でのプレッシャーは大きいかもしれません。

人と関わらない仕事をしたい人はこちらを検討してみてください。

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在宅プログラマー

フリーランスで働く人だけではなく、近年では会社に所属しながら在宅で仕事をこなす人もいます。

在宅勤務

チャットやメール、テレビ電話などを利用すれば、家にいながら会議にも参加できるので、パソコン1つで仕事を完了させられるプログラマーはストレスを感じにくいかもしれません。

ただ在宅だと仕事を怠けがちになる人もいるので、自己管理能力も必要です。

WEBライター

クラウドソーシングサイトで仕事を依頼されてブログやコンテンツを執筆するWEBライターは近年増加傾向にある職業です。

主婦の副業としても働きやすいので、空き時間でサクッと稼ぎたい人向けの仕事です。

ただし在宅だと知識を仕入れたり、情報収集ができないこともあるので、意識的に知識をアップデートするように心がけましょう。

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転売・古物商

WEBショップや中古ショップで中古商品を買い取り、オークションで売りさばいたり海外に個人輸出をしたりする古物商(「せどり」とも呼ばれています)も在宅でできる仕事です。

サイトに集客力があれば商品の仕入も簡単にできますし、商品の出荷も運送屋に家まで来てもらえれば問題ありません。

ただしサイトの集客力がないときは、自分で外に出て商品の仕入ルートを確立しなければいけません。

在宅デザイナー・グラフィッカー

在宅プログラマーと同じように、デザイナーやグラフィッカーもパソコン1つで仕事を行える職業です。

自分のペースで仕事ができるのが醍醐味ですが、締め切りのストレスとも戦わなくてはいけないでしょう。

スケジュール管理能力と、クオリティのバランスを取ることが必要です。

大家業

不動産を貸して不労所得を得られるので、時間的にも肉体的にも束縛のない仕事です。
不動産・マンションオーナー

もっとも自由を謳歌できて、ストレスの少ない気楽な仕事の一つとも言われています。

ただし大家業だけでやっておくにはそれ相応の資産がないと、不動産の運用もできないので、若い人がすぐやっていける職業ではありません。

また住居者からの苦情や空き室対策など、他人が想像するよりも意外に悩みの種は多いようです。


4. 自分の好きなように働ける仕事

ブロガー

ネットで集客力のあるサイト運営者は、そのページ閲覧数や広告数に応じてGoogleなどから報酬をもらうことができます。

毎月100万PVなどの人気ブロガーはそれだけで食べていける人もいますし、本を書いたり講演をしたりして収入を得る人もいます。フリーランスで在宅なので、会社勤めの悩みからは開放されます。

もちろん人を集めるためには、ユニークかつ役立つ記事を常に挙げなくてはいけないという、文筆業のようなプレッシャーもあるでしょう。

アフィリエイター

ネット上で商品やサービスを宣伝するサイトを制作し、そこから発生した売り上げに応じて収入を得るアフィリエイターは代表的なネットビジネスの一つです。

パソコン1つで仕事を行うことができて、個人広告業のようなものなので、在庫を背負うリスクもありません。

実際にアフィリエイトで年収1000万円以上という人も多くいます。

しかし商品がよく売れるサイトを作るためには、やはり商売の才能が必要ですし、SEO対策やサイトの更新などやることも多いので、気楽な不労所得を得るまでにはかなりの労力が必要でしょう。

ネットで副業したい初心者向け。在宅ワークで出来る仕事は?
ネットを使った副業は、ほぼ在宅で仕事が完結するのが大きなメリット。 現在、会社勤めの給料だけでは思うような収入を得られなくて、悩んでいる方は多いです。 生活に困ったり、将来にゆとりが欲しくなったら、あなたならどうしますか?

株・FXなどのトレーダー(投資家)

パソコンとインターネットの接続環境さえあれば一攫千金が狙える仕事です。

ただし定期的に利益を出せるようなトレーダーは非常に少なく、デイトレーダーであれば日中常にモニターに張り付いていなくてはいけません。

リスクもあるので、相場の乱高下によるストレスは非常に大きいといえるでしょう。

あくまで余裕資金でレバレッジは低くロスカットは早くを心がけることが大切です。

FXで脱サラは本当にできるのか?FXや仮想通貨でサラリーマン以上に稼げる?
給料は少ないが何とかして今より自由に使えるお金を増やしたい。 株式投資はお金がかかりそうだし副業ははじめるのが難しい。 そんなサラリーマンが少額のお金ではじめることができるのがFX(外国為替証拠金取引)です。 FXで給料以

 

・・・これらの仕事は人間関係のわずらわしさがほとんどない代わりに、やはり収入の不安定さに悩まされることが多いかもしれません。

それについてはあまり問題でないという人はチャレンジしてみてもいいかもしれません。副業で気軽に始められるというのも魅力です。

まずは副業として取り掛かって、ある程度の収入が得られるようになってから専業にするというのがほとんどの人が通るルートになります。

5. 転職しやすいので、好きな時に辞められる仕事

日本は海外と比べて、転職市場の流動性があまりないと言われています。

いまの職場が自分に合わないと感じた時にすぐに職場を変えられるならば、「嫌になったら辞めればいい」と開き直れます。

ブラック企業では、「辞められない」と思いこまされて精神的に追い込まれるケースが多いので、逆にいつでも辞められると軽く考えることができる仕事ならプレッシャーからも逃げることができます。

国家資格が必要で需要の多い医療系の職種は、資格をとるのは大変ですが、一度取得をしてしまえば転職・再就職は非常に容易です。

いつ辞めても大丈夫!」というのは、仕事自体は厳しくとも収入が途絶える心配をしなくてもいいという面ではブラックな職場環境に追い込まれることが少なく、精神的に楽な仕事といえるでしょう。

薬剤師

薬局には必ず置かなければいけないので、これも需要が必ずある仕事です。

親が子どもに取得させたい人気資格の一つとも言われており、薬剤師の仕事を持っていれば食いっぱぐれることはないと言われています。

パートでも時給が2000~3000円以上と非常に高く、給与面でも満足できるものがあります。

ただし薬科系大学に6年通い、国家試験に合格しなければいけないので、資格取得のハードルはここで挙げている職業では一番高いでしょう。

栄養士

資格職で、保育所や高齢者向け施設などには必ず人員を配置しなければいけないので需要が無くなることはない仕事です。

看護師と異なり直接命にかかわるような仕事ではないので、それほど責任は重くなく、職場環境も比較的良いと言えます。

その分看護師よりも薄給なので、一長一短とも言えますが、特に女性は持っておくと再就職が容易になります。

レントゲン技師

これも病院に不可欠な人員の一つです。

診療放射線技師(レントゲン技師)にかぎらず医療系の国家資格はどれも仕事に就く上では非常に役立つものばかりです。

医療系の資格はかなり勉強をして試験に合格しなければいけませんが、時間をかけただけの見返りはある仕事です。

保育士

職場環境の問題や責任が大きいにも関わらず薄給であることが世間に認知されてしまい、いまは人気があまり高くない保育士ですが、待遇の改善も少しづつ進んでいます。

待機児童が多い地域では保育士も常に人手不足なので、再就職は非常に簡単です。ただし家族を養えるほどの収入を得るのは難しいです。


6. 雇用が安定しており、リストラの不安がない仕事

一般企業の場合、仕事の成果が残せない人間は、リストラ対象になり、失職するというプレッシャーを常に背負っています。

特にに中小企業の場合は、会社の倒産というリスクも高く存在します。

倒産の危険性が非常に少ない安定企業。リストラも行われない職場に入れば、かなり気楽に働けるでしょう。

「サラリーマンは気楽な稼業と来たもんだ♪」と歌われた古き良き時代の空気の残る職場。

他人に話すと、うらやましがられる就職先です。

大学職員

私立と国公立の大学がありますが、一般的に人気が高いのは私立大学です。

特に都心の有名私立大学は非常に待遇が良く、少子化の影響もそれほど受けないのでまだまだ安定といえる職場です。

一方で地方の私立大学の中には学生が集まらずに、倒産する学校も出てくるなど、少子化が顕著に影響を現す2018年以降は安定経営とはいかなくなる可能性も高いです。

国公立大学の職員は、以前は公務員であったために、待遇は現在も一般の公務員並みです。そして倒産のリスクは低いというメリットもあります。

いずれも倍率の高い試験を突破しなくてはいけないので、容易に就ける仕事ではありません。

インフラ関係

ガスや電力といったエネルギー系インフラを担う企業も社会に必要不可欠なので、倒産することはまずありません。

ただし東日本大震災後の東京電力のように、批判を浴びることもあります。

また就職をするにはそれなりの学歴が必要なので、誰でも簡単になれるわけではありません。それでも就職・転職できればかなり安泰といえるホワイト企業の一つでしょう。

公務員

「親方日の丸」と言われるだけに、公務員が失職する可能性は非常に低いです。

リストラも行われず一度就いてしまえば定年まで務め上げるのは難しくありませんし、育児休暇などの国の制度も確実に取れるので子どもを育てながら定年まで働くことも比較的容易です。

しかし、国家公務員など職場によってはハードワークもありますし、現業系公務員は危険も伴います。世間で言われているほど待遇が良くないのも現実です。

社会人がいまから公務員になろうと思ったら、
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それでも公務員は安定している仕事には違いありません。一度なってしまえばこっちのものです。その気のある人は目指してみてはいかがでしょうか。

なにが「精神的に楽」かは人それぞれ

いろんな意味での「精神的に楽な仕事」を見てきました。

人によって何が精神的に苦痛なのか、というポイントは当然違ってきます。

業務上のことは精神的に楽でも、収入が低ければ家族を養う責任を持った時に、それが新たに精神的な苦痛になることも起こり得ます。

また平社員の時は大変でも、出世すれば非常に楽になる仕事もあります(もちろん逆も)。

目の前の問題を一時しのぎするために楽そうな仕事を安易に選ぶのではなく、長期的な視点を持ち、業務と収入・生活のバランスも考えて仕事を選ぶようにしましょう。

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工場で正社員として働く人のキャリアプラン
工場勤務といえば、決まった作業を延々と繰り返す、あまり人と関わらない、比較的楽な仕事というイメージがあります。 就業時間や休日がきっちり決められていて残業も少ないホワイトな会社に当たると、まさにその通りです。 一方、単純作業が退

 

また、中には就職するのが難しい仕事もあるので、実際に求人募集があるかどうかを確認してみましょう。

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まったりと生きたい人に向いている仕事。まったり人生を歩むには……
まったりと仕事をする。 それは、自分らしく人生を満喫したい人のための働き方です。 会社で働いていると、悩みは尽きませんよね。長い時間働いたり、ノルマがあったり、人間関係で板挟みになったり……。 プレッシャーやストレスにも負

 
あなたが精神的に楽な仕事で、いい人生の時間をおくれますように。