健康一覧

仕事で活躍するためには、健康な心身の状態が大切です。

身体や心の健康についての情報を紹介します。

運動不足解消グッズ!人気の室内フィットネス器具の価格の目安は?

運動不足は筋力や体力の低下をもたらし、肥満や肩こり、腰痛などの体調不良の原因になるだけでなく、ストレスの発散ができず精神的な不調につながることもあります。ジョギングやウォーキングなど、外に出る運動は寒い日や雨の日はどうしてもサボりがちになってしまいますね。今回は、自宅で気軽に楽しくできる運動不足解消グッズを紹介します。

ストレス解消法ランキング~簡単・スグできる順に1位~25位

ストレスの解消法はいろいろありますが、なんといっても仕事が忙しいビジネスマンのこと。ストレス解消に時間をかけるわけにはなかなかいきません。そんなあなたのために、特別に用意するモノはなく、スキマ時間にできたり、日常生活をちょっと工夫するだけで出来るものを中心に集め、短時間でリラックス出来そうなものからランキングにしました。