社会人ライフ

社会人ライフ

一人でできる趣味33【社会人が趣味を長続きさせる5つのコツ】

「ぼっち」=「一人ぼっち」の方が楽という人。 普段どんな趣味で楽しんでますか? 日本人は集団行動を好む傾向が強いと言われますが、そこからはみ出てしまう人はいます。 もともと人付き合いが好きじゃなかったり集団行動が苦手だった
職場恋愛・結婚

彼女が先に出世してしまいました。嫉妬心を消すにはどうすればいいのでしょうか?

「彼女が先に出世してしまいました。嫉妬心を消すにはどうすればいいのでしょうか?」 恋人が、彼氏である自分よりも、先に昇進してしまった……。 男としてのメンツが保てなくて、彼女に嫉妬をしてしまう。 こんな悩みを持っている男性
健康

運動不足解消グッズ!人気の室内フィットネス器具の価格の目安は?

「ちょっとお腹がたるんできた」 「最近体力が落ちた気がする」 「ダイエットしたいけど時間がない」 運動不足は筋力や体力の低下をもたらし、肥満や肩こり、腰痛などの体調不良の原因になるだけでなく、ストレスの発散ができず精神
ストレス・うつ

「うつ病だけど、働きたい!」と思ったら。仕事復帰の前に大切なこと

「うつ病ではあるけれど、なんとかして働きたい・・・」 「でも、心が固まっているかのようで、仕事をする意欲がわかない・・・」 「働き始めたら、またうつ病が再発しないだろうか?」 うつ病と言われたけれど、収入を得なければいけない。働き
健康

集中力を高める!集中力が続く!理想の食べ物・飲み物の摂り方

「集中力がない、続かない……」 「仕事の効率が上がらない……」 「やる気がでない……」 果てることのない負のスパイラル。 どうすれば、こんな状況から抜け出せるのでしょうか? 実は、食べ物や飲み物を少し工夫するだけで
ストレス・うつ

朝起きられない原因はストレス?気をつけたい病気と対策

会社があるのに、朝起きられない。 根性がないから?それとも生活が乱れているから? 以前は大丈夫だったのに、なぜか最近起きられないという人のために、体のメカニズムの面から、朝起きれなくなった原因を探ってみます。 生活習慣を改
お金

年収1000万円の人生設計。攻めと守りの家計戦略で考慮すべき5つのポイント

年収1000万円サラリーマンの人生設計は、その人の置かれた環境により大きく内容が異なります。 もっとも大きな影響を及ぼすのは居住地です。 住宅コストに大きな開きがあるだけでなく就労先もまったく異なるからです。 ここでは大都
職場恋愛・結婚

看護師は結婚できない?素敵な出会いを見つける方法

看護師の仕事の特性や不規則な生活スタイルを考えると「出会いが少ない」「結婚できない」「未婚率が高い」というのは納得できるはず。 でも一方で、実際に出会いを見つけ結婚している看護師たちがいるというのも事実です。 結婚している看護師
職場恋愛・結婚

「夫を出世させる妻」になる!これからの時代に大切な5つの秘訣

男性が仕事で成果を出し出世をしていくためには、昔から裏で支える妻の存在が重要でした。 いまは大企業でもいつリストラされるかわからない、ブラック企業で過労死の危険が誰しもある、そして共働きが普通になっている時代です。 こんな環境の
健康

過労のサイン46コ。これを見つけたら危険な状態!

過労を放置すれば、病気やケガになったり、重大なミスや事故を引き起こしたりします。 最悪の場合は亡くなることもあります。 そうした取り返しのつかない事態を招かないようにするためには、過労のサインを見逃さず適切に疲れをやわらげること
社会人ライフ

ビジネス小説の作家ランキング!20~30代にオススメのトップ10

「半沢直樹」をテレビドラマで見ただけで、原作の小説は読んでないという人…が圧倒的に多いかと思います。 ビジネスマンなら、話のネタに、勉強にと、ベストセラーになったビジネス小説は押さえておきたいもの。 とりあえず話題になったものか
社会人ライフ

プレミアムフライデーとは? 月末金曜日午後3時退社で早く帰れる以外に何がいいの?

「月末の金曜日は午後3時に退社し、週末を存分に満喫しましょう」という趣旨でスタートするプレミアムフライデー。 実際に早く退社することができれば、とても嬉しいイベントとなりますが、「ウチの会社では、実施は難しいんじゃないの?」という意見
社会人ライフ

プロボノ活動とは何か?社会貢献はビジネスマンのキャリアにどう役立つ?

ボランティアと聞くと、復興支援や社会的弱者などへの支援を思い浮かべる方が多いと思います。 でも、これからご紹介する「プロボノ」は単なるボランティアではなく、自分の(仕事の)スキルを活かしたボランティアです。 プロボノとは、ラテン
社会人ライフ

グルジアワイン(ジョージアワイン)は、なぜ悪酔いしにくいの?

仕事で大きな成果を上げたとき、あるいは大切な人との記念日などは、オシャレにワインで乾杯といきたいところですよね。 でも、ワインは悪酔いする(二日酔いする)から…と躊躇してしまう人も多いです。 せっかくワインにはポリフェノールなど
社会人ライフ

ふるさと納税【税額控除の目安】計算方法と限度額は?

地方の特産品などをもらいながら節税できる「ふるさと納税」。 地方自治体に寄付したお礼に、豪華なグルメやスイーツ、農産物や海産物など、もらえるモノは様々。 中には本来の趣旨を逸脱してしまうほど「お得」な品物がもらえる自治体もあり、
社会人ライフ

ストレス解消に効果的な食ベ物+飲み物9…そして良くない食べ物は?

ストレスの解消には、どんな食べ物や飲み物が有効なのでしょうか? 社会人は常にストレスと隣り合わせです。 しかし、毎日があまりに忙しく、ストレス解消の時間すら確保できない…という人がほとんどなのではないでしょうか。 そのよう
社会人ライフ

朝起きられない…朝が苦手な人がスッキリ目覚める17の対策

遅刻して大目玉を食らってしまった・・・ 明日は遅刻するわけにはいかないけど起きられるかな・・・? どうしても寝坊してしまう… 同期のライバルは朝活をやってるらしい・・・ どうすれば毎日きまった時間通りに起きられるんだろ
ストレス・うつ

ストレス性胃腸炎?急性胃腸炎の症状と疑われる病気は?

急にお腹が痛くなってきた…ハンパじゃなく胃が痛い!…これって急性胃腸炎?ストレス性胃腸炎? ・・・突然の腹痛は非常につらいものです。悪いのは胃か腸か、それとも…?と、どう対処して良いか分からずにたじろいでしまうものです。 病院に